Les effets positifs
Plus de trois décennies de recherche scientifique dans les centres médicaux partout dans le monde suggèrent que la formation à la pleine conscience et MBSR peuvent positivement et souvent profondément affecter la capacité des participants à réduire les symptômes médicaux et la détresse psychologique tout en apprenant à vivre plus pleinement. pleine conscience, mindfulness, mindfullness
Les gens participent pour diverses raisons: le stress (travail, famille ou financière), la douleur chronique et de la maladie, de l’anxiété et de panique, troubles du sommeil, la fatigue, l’hypertension artérielle, des maux de tête et ainsi de suite. pleine conscience, mindfulness, mindfullness
La majorité des personnes qui complètent le rapport de stage:
- Plus d’énergie et d’enthousiasme pour la vie pleine conscience, mindfulness, mindfullness
- Amélioration de l’estime de soi pleine conscience, mindfulness, mindfullness
- Une capacité à faire face plus efficacement avec les situations stressantes à court et à long terme
- Baisses durables des symptômes physiques et psychologiques
- Vivre plus intensément dans le présent pleine conscience, mindfulness, mindfullness
- Une capacité accrue pour se détendre pleine conscience, mindfulness, mindfullness
- La réduction des niveaux de douleur et une meilleure capacité à composer avec la douleur qui ne peut pas aller loin pleine conscience, mindfulness, mindfullness pleine conscience, mindfulness
Mindfulness n’est pas quelque chose que nous avons à «obtenir». Il est déjà en nous – une ressource interne profonde disponible et attend patiemment d’être redécouvert et remis au service de l’apprentissage, de croissance et de guérison. pleine conscience, mindfulness, mindfullness
Le programme MBSR est thérapeutique, mais ce n’est pas une alternative à la psychothérapie ou un traitement médical. Au contraire, il est très complémentaire de l’une et l’autre.
Si les dates de session ne sont pas adaptées pour vous, n’hésitez pas à nous appeler: Nous offrons des séances individuelles. pleine conscience, mindfulness, mindfullness