Thérapeute(s)

Province de: 'sophrologue'

Luisa Mannu – Bruxelles – Schaerbeek

Qui suis-je ? Coach,Thérapeute Je m’appelle Luisa Mannu et je suis Thérapeute, Coach de vie et « Counsellor » d’approche cognitivo-comportementale. Je reçois à Bruxelles, près des institutions européennes, et je pratique en français, en anglais et en italien. J’accompagne enfants, adolescentes et adultes lors de problématiques liées à tous types des changements et transitions difficiles dans leur vie personnelle, relationnelle et ...

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natacha rome psychologue sophrologue Orp jauche

Natacha Rome – Orp-Jauche

Qui suis-je ? Psychologue diplômée depuis 2002, j'ai toujours accordé énormément d'importance à une écoute de qualité et au non-jugement. Consciente des pressions constantes et du stress vécus au quotidien par la plupart d'entre nous, j'ai décidé d'orienter ma pratique vers l'accompagnement des personnes dans la gestion de ces anxiétés et le travail autour de la confiance en soi. J'ai choisi d'associer la ...

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Pourquoi pratiquer la pleine conscience ?

Des études ont montré que la pratique de la pleine conscience, même pour quelques semaines, peut apporter une variété de bienfaits physiques, psychologiques et sociaux.

Mindfulness est bon pour notre corps: Une étude pionnière a constaté que, après seulement huit semaines d’entraînement, la pratique de méditation de pleine conscience augmente la capacité de notre système immunitaire à combattre la maladie.

Mindfulness est aussi bon pour nos esprits: Plusieurs études ont montré que l’attention augmente les émotions positives tout en réduisant les émotions négatives et le stress. En effet, au moins une étude suggère qu’il peut être aussi bon que les antidépresseurs pour lutter contre la dépression et la prévention des rechutes.

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