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Daily Archive for: 'février 24th, 2025'

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Lucas De Sadeleer – Jumet

Qui suis-je ? Libérez-vous et atteignez votre plein potentiel grâce à l'hypnose Je suis Lucas, hypnothérapeute passionné et membre de l'équipe du centre CHMA Influx Vital à Jumet. Je me suis spécialisé dans l'accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter les défis de la vie et à atteindre un bien-être durable. Mon engagement envers la formation continue me permet de vous offrir ...

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de ghellinck malou coach sexotherapeute sexologue en ligne

Malou de Ghellinck – En ligne

Qui suis-je ? Depuis plus de quinze ans, j’explore la richesse et la complexité de l’être humain à travers différentes approches : la psychologie, la sexologie et le coaching. Mon accompagnement repose sur une écoute active et bienveillante, offrant un cadre sécurisé et ouvert à l’exploration de soi. Les thématiques sur lesquelles j’interviens sont variées, mais elles convergent toutes vers un même ...

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Pourquoi pratiquer la pleine conscience ?

Des études ont montré que la pratique de la pleine conscience, même pour quelques semaines, peut apporter une variété de bienfaits physiques, psychologiques et sociaux.

Mindfulness est bon pour notre corps: Une étude pionnière a constaté que, après seulement huit semaines d’entraînement, la pratique de méditation de pleine conscience augmente la capacité de notre système immunitaire à combattre la maladie.

Mindfulness est aussi bon pour nos esprits: Plusieurs études ont montré que l’attention augmente les émotions positives tout en réduisant les émotions négatives et le stress. En effet, au moins une étude suggère qu’il peut être aussi bon que les antidépresseurs pour lutter contre la dépression et la prévention des rechutes.

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