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Daily Archive for: 'novembre 15th, 2020'

Recherche d’un thérapeute qui peut vous aider à guérir

Recherche d’un thérapeute qui peut vous aider à guérir Vous apprendrez à choisir le bon thérapeute, à tirer le meilleur parti de votre thérapie ou de vos séances de conseil et à évaluer les progrès de votre traitement. La thérapie et le conseil peuvent vous aider Ce soin est une modification compétent pour toute unique ribambelle soucis psychologiques mais également affectifs. Un …

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Pourquoi pratiquer la pleine conscience ?

Des études ont montré que la pratique de la pleine conscience, même pour quelques semaines, peut apporter une variété de bienfaits physiques, psychologiques et sociaux.

Mindfulness est bon pour notre corps: Une étude pionnière a constaté que, après seulement huit semaines d’entraînement, la pratique de méditation de pleine conscience augmente la capacité de notre système immunitaire à combattre la maladie.

Mindfulness est aussi bon pour nos esprits: Plusieurs études ont montré que l’attention augmente les émotions positives tout en réduisant les émotions négatives et le stress. En effet, au moins une étude suggère qu’il peut être aussi bon que les antidépresseurs pour lutter contre la dépression et la prévention des rechutes.

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